無糖・低ナトリウムフムス

GI 6 · 低GL 0.2 / 大さじ8/10

低GI

6 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

無糖・低ナトリウムフムスの血糖指数は6で、通常のクラシックフムス（6）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無糖・低ナトリウムフムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

166

カロリー

14.3 g

炭水化物

7.9 g

タンパク質

9.6 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: ごま

無糖・低ナトリウムフムスの血糖指数は何ですか？

無糖・低ナトリウムフムスの血糖指数は6（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

無糖・低ナトリウムフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無糖・低ナトリウムフムスは低血糖指数（6）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

無糖・低ナトリウムフムスはこのデータベース内の全クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで無糖・低ナトリウムフムスをポーションとともに確認。