クリーミーバジルフムス
GI 15 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
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クリーミーバジルフムスの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、クリーミーバジルフムスの血糖指数は最も低い部類です。
クリーミーバジルフムスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
18g
炭水化物
7g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷および指数
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 中程度の飽和脂肪酸含有
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 1.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
クリーミーバジルフムスの血糖指数は何ですか？
クリーミーバジルフムスの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
クリーミーバジルフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリーミーバジルフムスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クリーミーバジルフムスは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリーミーバジルフムスの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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