クラシックザジキ

GI 20 · 低GL 2.5 / カップ8/10

低GI

20 GI

カップ（245g）あたりGL 2.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

クラシックザジキの血糖指数は20（低）です。カップ（245g）で血糖負荷は2.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックザジキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

3.5 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

クラシックザジキの血糖指数は何ですか？

クラシックザジキの血糖指数は20（低）です。カップ（245g）あたり血糖負荷は2.5、100gあたりは1です。

クラシックザジキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックザジキは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックザジキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

クラシックザジキはこのデータベース内の全クラシックザジキの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクラシックザジキをポーションとともに確認。