ホワイトビーンディップ
GI 35 · 低GL 0.9 / 大さじ8/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.9 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 8/10
- 食物繊維が豊富
- ナトリウム含有量が中程度
ホワイトビーンディップの血糖指数は35（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.9増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ホワイトビーンディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
18 g
炭水化物
5.5 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.35 g |
| 不溶性 | 3.15 g |
| タンパク質 | 5.5 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.9 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 健康的な不飽和脂肪を含む
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が中程度
- 飽和脂肪を一部含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ホワイトビーンディップの血糖指数は何ですか？
ホワイトビーンディップの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.9、100gあたりは6です。
ホワイトビーンディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホワイトビーンディップは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホワイトビーンディップは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホワイトビーンディップの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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