高たんぱくカッテージチーズ

GI 27 · 低GL 2.3 / カップ8/10

低GI

27 GI

カップ（226g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

高たんぱくカッテージチーズの血糖指数は27で、通常のカッテージチーズ（10）より高いです。カップ（226g）で血糖負荷は2.3増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高たんぱくカッテージチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

2.5 g

炭水化物

13 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

高たんぱくカッテージチーズの血糖指数は何ですか？

高たんぱくカッテージチーズの血糖指数は27（低）です。カップ（226g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは1です。

高たんぱくカッテージチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高たんぱくカッテージチーズは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

高たんぱくカッテージチーズはこのデータベース内の全カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで高たんぱくカッテージチーズをポーションとともに確認。