低脂肪カッテージチーズ

GI 10 · 低GL 0.7 / 100g8/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 0.7

Logiスコア 8/10

低脂肪カッテージチーズの血糖指数は10で、通常のカッテージチーズ（10）と同じです。

出典: USDA FoodData Central #172181 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪カッテージチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.66 g

炭水化物

10.34 g

タンパク質

0.29 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪カッテージチーズの血糖指数は何ですか？

低脂肪カッテージチーズの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は0.7です。

低脂肪カッテージチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪カッテージチーズは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のカッテージチーズの中で、ライトカッテージチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで低脂肪カッテージチーズをポーションとともに確認。