チアシード入り無糖ケフィア

GI 25 · 低GL 1.2 / 100g8/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 1.2

Logiスコア 8/10

チアシード入り無糖ケフィアの血糖指数は25（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チアシード入り無糖ケフィアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

4.2 g

タンパク質

4.1 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

チアシード入り無糖ケフィアの血糖指数は何ですか？

チアシード入り無糖ケフィアの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1.2です。

チアシード入り無糖ケフィアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チアシード入り無糖ケフィアは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チアシード入り無糖ケフィアは血糖値にどのような影響を与えますか？

チアシード入り無糖ケフィアの血糖負荷は100gあたり1.2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでチアシード入り無糖ケフィアをポーションとともに確認。