亜麻仁粉末入りナチュラルケフィア
GI 25 · 低GL 1.1 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 1.1
Logiスコア 8/10
- プロバイオティクスの供給源
- 飽和脂肪酸を含む
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアの血糖指数は25で、通常の低脂肪ケフィア（30）より低いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
低脂肪ケフィアの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
4.2 g
炭水化物
3.7 g
タンパク質
3.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 4.2 g |
| 糖質（合計） | 3.8 g |
| 天然 | 3.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.7 g |
| 脂質 | 3.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.4 g |
| ナトリウム | 45 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- プロバイオティクスの供給源
- 食物繊維とオメガ3脂肪酸が豊富
- 低GI値
- 飽和脂肪酸を含む
- 乳糖不耐症の可能性
- 中程度の加工度
よくある質問
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアの血糖指数は何ですか？
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1.1です。
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低脂肪ケフィアの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の低脂肪ケフィアの中で、ケフィアが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで亜麻仁粉末入りナチュラルケフィアをポーションとともに確認。
