スチームミルク

GI 27 · 低GL 1.3 / 100g5/10

低GI

27 GI

100gあたりGL 1.3

Logiスコア 5/10

スチームミルクの血糖指数は27で、通常のミルク（39）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スチームミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.8 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

3.3 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

スチームミルクの血糖指数は何ですか？

スチームミルクの血糖指数は27（低）、100gあたり血糖負荷は1.3です。

スチームミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スチームミルクは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクの中で、高タンパク低脂肪乳が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.9）。

Logiアプリでスチームミルクをポーションとともに確認。