高タンパク低脂肪乳

GI 39 · 低GL 0.9 / 100g8/10

低GI

39 GI

100gあたりGL 0.9

Logiスコア 8/10

高タンパク低脂肪乳の血糖指数は39で、通常のミルク（39）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパク低脂肪乳は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.4 g

炭水化物

5.2 g

タンパク質

1.8 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

高タンパク低脂肪乳の血糖指数は何ですか？

高タンパク低脂肪乳の血糖指数は39（低）、100gあたり血糖負荷は0.9です。

高タンパク低脂肪乳はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパク低脂肪乳は低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

高タンパク低脂肪乳はこのデータベース内の全ミルクの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.9）。

Logiアプリで高タンパク低脂肪乳をポーションとともに確認。