低糖質ブルーベリーヨーグルト

GI 25 · 低GL 1.1 / 100g7/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 1.1

Logiスコア 7/10

低糖質ブルーベリーヨーグルトの血糖指数は25で、通常のプレーンヨーグルト（36）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低糖質ブルーベリーヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

低糖質ブルーベリーヨーグルトの血糖指数は何ですか？

低糖質ブルーベリーヨーグルトの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1.1です。

低糖質ブルーベリーヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低糖質ブルーベリーヨーグルトは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンヨーグルトの中で、発酵植物飲料が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低糖質ブルーベリーヨーグルトをポーションとともに確認。