乳製品

859食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

プロテインケフィア・スキール GL 1.4 / 100g 8/10 ベアブランド殺菌乳 GL 1.4 / 100g 6/10 ヤギケフィア GL 1.4 / 100g 8/10 無糖チアシード入りナチュラルスキール GL 1.4 / 100g 8/10 無脂肪乳(乳糖不耐症用・UHT) GL 1.4 / 100g 7/10 生乳 GL 1.4 / 100g 7/10 高タンパク牛乳 GL 1.4 / 100g 6/10 アイスランド風スカイ(ライム果汁入り) GL 1.5 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト(乳脂肪分5-10%)フレッシュミント添え GL 1.5 / 100g 7/10 ヤギヨーグルト 0% GL 1.5 / 100g 7/10 亜麻仁とディル入りナチュラルヨーグルト GL 1.5 / 100g 8/10 発酵乳飲料(生ヘンプシード入り) GL 1.5 / 100g 8/10 発酵焼き乳 GL 1.5 / 100g 6/10 高タンパクバニラドリンク GL 1.6 / 100g 6/10 Zott 砂糖不使用チェリーヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 アイスクリームヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 オイコス チョコレートプロテインシェイク GL 2 / 100g 7/10 オイコス トリプルゼロ ヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 カカオとコーヒー入りプレーンヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト チアシード入り GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト(サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え) GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトコーティング GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトとスリラチャソースの混合物 GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード GL 2 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトとベリーのフィリング(ステビア入り) GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックス GL 2 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトプロテインパウダー GL 2 / 100g 7/10 クリーミーチポトレソース(ギリシャヨーグルトベース) GL 2 / 100g 6/10 クリーミーヨーグルト GL 2 / 100g 6.5/10 クリームオニオンソース GL 2 / 100g 4/10 ココナッツヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ココナッツ入りナチュラルヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 シナモン入りミルククリームミックス GL 2 / 100g 6.5/10 スキールヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 スキムミルク GL 2 / 100g 6/10 スパイス入りナチュラルヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ダブルクリームヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 チアシードまたはひまわりの種入りナチュラルスキールヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 チョコレートプロテインシェイク GL 2 / 100g 6/10 ナチュラルスキール GL 2 / 100g 7/10 ナチュラルホエイプロテイン GL 2 / 100g 6/10 ナッツバターとギリシャヨーグルトのディップ GL 2 / 100g 7.5/10 パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用 GL 2 / 100g 7.5/10 バターミルク GL 2 / 100g 7/10 バニラ味スキールヨーグルト(脂肪4%) GL 2 / 100g 7/10 バランスヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 パルマラット・フィット・ヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 フェアライフ コアパワー バニラ プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 プチ・スイス 0% GL 2 / 100g 6/10 ブルーベリープロテインドリンクヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 ブルガリアヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 フルファットラテ GL 2 / 100g 5/10 プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物 GL 2 / 100g 8/10 プレーンヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 フレッシュチーズ GL 2 / 100g 6/10 フレッシュチーズ GL 2 / 100g 6/10 プロセスチーズスライス GL 2 / 100g 5/10 プロテインヨーグルトドリンク ストロベリー味 GL 2 / 100g 6/10 プロバイオティクス GL 2 / 100g 8/10 ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 ホエイプロテインパウダー GL 2 / 100g 6/10 ミルクアイスクリーム GL 2 / 100g 7/10 ヤギミルクヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ヤギヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 ヨーグルトソース GL 2 / 100g 6/10 ヨーグルトドレッシング GL 2 / 100g 5/10 ヨーグルトベースのディップ GL 2 / 100g 8/10 ライトサワークリーム GL 2 / 100g 5/10 ライトヨーグルトマスタードソース GL 2 / 100g 8/10 ラズベリーとスパイスのヨーグルトソース GL 2 / 100g 8/10 リコッタチーズ GL 2 / 100g 6/10 乳タンパク質濃縮物 GL 2 / 100g 6/10 乳糖不使用ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 乳糖不使用低脂肪乳飲料 GL 2 / 100g 6/10 乳糖不耐症用ミルク 1.5% 脂肪 GL 2 / 100g 7/10 低脂肪サワークリーム GL 2 / 100g 6/10 低脂肪バターミルク GL 2 / 100g 7/10 低脂肪乳 GL 2 / 100g 6/10 低脂肪乳糖不使用牛乳 GL 2 / 100g 6/10 全脂ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 山羊乳 3.2% GL 2 / 100g 7/10 無糖ギリシャヨーグルト(ローカカオニブ入り) GL 2 / 100g 8/10 無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライス GL 2 / 100g 8/10 無脂肪ギリシャヨーグルト(フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り) GL 2 / 100g 9/10 無脂肪ヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 焼きカッテージチーズ GL 2 / 100g 6/10 生きた活性ヨーグルト菌 GL 2 / 100g 8/10 発酵乳 GL 2 / 100g 8/10 発酵無脂肪乳 GL 2 / 100g 7.5/10 羊乳ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 羊乳ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 高タンパクカッテージチーズ(くるみ・シナモン入り) GL 2 / 100g 8/10 高タンパクプリン GL 2 / 100g 6/10 高たんぱく無脂肪バニラヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ストラッチャテッラプロテインドリンク GL 2.2 / 100g 5/10 バニラスキール GL 2.2 / 100g 7/10 A2ミルク GL 2.3 / 100g 6/10 ミルク GL 2.3 / 100g 6/10 ミルボナ プロテンプリン バニラ味 GL 2.3 / 100g 5/10
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