乳製品

731食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

フェアライフ コアパワー バニラ プロテインシェイク GL 2 / 100g 4/10 プチ・スイス 0% GL 2 / 100g 6/10 ブルーベリープロテインドリンクヨーグルト GL 2 / 100g 6/10 フルファットラテ GL 2 / 100g 5/10 プレーンギリシャヨーグルトとピューレトマトの混合物 GL 2 / 100g 8/10 フレッシュチーズ GL 2 / 100g 6/10 プロテインヨーグルトドリンク ストロベリー味 GL 2 / 100g 6/10 プロバイオティクス GL 2 / 100g 8/10 ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ほうれん草エッグバイツ GL 2 / 100g 6/10 ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト GL 2 / 100g 8/10 ミルクフォーム GL 2 / 100g 7/10 ヤギミルクヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ヤギヨーグルト GL 2 / 100g 8.5/10 ヨーグルトソース GL 2 / 100g 6/10 ヨーグルトドレッシング GL 2 / 100g 5/10 ヨーグルトベースのディップ GL 2 / 100g 8/10 ライトヨーグルトマスタードソース GL 2 / 100g 8/10 ラズベリーとスパイスのヨーグルトソース GL 2 / 100g 8/10 リコッタチーズ GL 2 / 100g 6/10 乳タンパク質濃縮物 GL 2 / 100g 6/10 乳糖不使用ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 乳糖不使用低脂肪乳 GL 2 / 100g 6/10 乳糖不使用低脂肪乳飲料 GL 2 / 100g 6/10 低脂肪バターミルク GL 2 / 100g 7/10 全脂肪ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 山羊乳 3.2% GL 2 / 100g 7/10 揚げクワルクチーズ GL 2 / 100g 5/10 無糖ギリシャヨーグルト(ローカカオニブ入り) GL 2 / 100g 8/10 無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライス GL 2 / 100g 8/10 無脂肪ギリシャヨーグルト(フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り) GL 2 / 100g 9/10 焼きカッテージチーズ GL 2 / 100g 6/10 牛乳 GL 2 / 100g 6/10 発酵乳 GL 2 / 100g 8/10 発酵乳チアシード入り GL 2 / 100g 7/10 発酵無脂肪乳 GL 2 / 100g 7.5/10 羊乳ヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 高タンパクカッテージチーズ(くるみ・シナモン入り) GL 2 / 100g 8/10 高タンパクプリン GL 2 / 100g 6/10 高たんぱく無脂肪バニラヨーグルト GL 2 / 100g 7/10 ホエイプロテインパウダー GL 2.1 / 100g 6/10 ストラッチャテッラプロテインドリンク GL 2.2 / 100g 5/10 低脂肪乳糖不使用牛乳 GL 2.2 / 100g 6/10 ミルボナ プロテンプリン バニラ味 GL 2.3 / 100g 5/10 低脂肪ウルトラフィルターチョコレートミルク 2% GL 2.3 / 100g 4/10 バニラプロテインパウダー入りリコッタチーズ GL 2.4 / 100g 6/10 ピスタチオスキール GL 2.4 / 100g 7.5/10 チョコレートプロテインプリン GL 2.5 / 100g 6.5/10 プロテインプリン GL 2.5 / 100g 5/10 ヨーグルト(脂肪分2%) GL 2.5 / 100g 7/10 ココナッツスカイr GL 2.6 / 100g 6/10 プリッセリ GL 2.6 / 100g 7.2/10 低脂肪クワルクとイチゴ(砂糖不使用) GL 2.6 / 100g 8/10 無脂肪ハーフ&ハーフ GL 2.7 / 100g 4/10 無脂肪ヨーグルト GL 2.8 / 100g 8/10 いちごヨーグルトデザート GL 3 / 100g 6/10 エバミルク GL 3 / 100g 6/10 オニオンディップ GL 3 / 100g 3/10 カッテージチーズパンケーキ(アーモンドプードル入り) GL 3 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトチリライムハニーディップ GL 3 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトドリンク GL 3 / 100g 6/10 グラスフェッドホエイプロテインコンセントレート GL 3 / 100g 6/10 ザクロの種入りギリシャヨーグルト GL 3 / 100g 8/10 ストロベリー&クリームプロテインシェイク GL 3 / 100g 5/10 チーズパウダー GL 3 / 100g 3/10 バターパニール GL 3 / 100g 5/10 バニラクッキープリン GL 3 / 100g 8/10 バニラ風味低脂肪カッテージチーズ GL 3 / 100g 5/10 ビーガンストロベリースキール GL 3 / 100g 7.5/10 ピーチスキール GL 3 / 100g 7/10 フルーツピューレ入りカッテージチーズ生地 GL 3 / 100g 8/10 ブルックリー プロテインムース GL 3 / 100g 4/10 ブルックリーア プロテインヨーグルト ピーチ&パッションフルーツ GL 3 / 100g 6/10 フローズングリークヨーグルト(新鮮なブルーベリーまたはラズベリー添え) GL 3 / 100g 7/10 ミルクソース GL 3 / 100g 4/10 ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレ GL 3 / 100g 7.5/10 ヨーグルトフォームとフレッシュフルーツ GL 3 / 100g 7/10 低脂無糖ヨーグルト チアシードとチェリー入り GL 3 / 100g 7/10 低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド GL 3 / 100g 8/10 低脂肪飲むヨーグルト GL 3 / 100g 5/10 加糖練乳 GL 3 / 100g 6/10 無糖ケフィアと新鮮な刻みチェリー GL 3 / 100g 8/10 自家製ベリーピューレ入りフレッシュリコッタチーズ GL 3 / 100g 7/10 飲むヨーグルト GL 3 / 100g 6/10 高タンパクバナナヨーグルト GL 3 / 100g 6/10 アメリカンチーズブロック GL 3.1 / 100g 3/10 飲むヨーグルト GL 3.3 / 100g 5/10 クラシックベシャメルソース GL 3.5 / 100g 5.5/10 ヤクルトライト GL 3.5 / 100g 3/10 アクティメル GL 4 / 100g 3/10 いちごバターミルク GL 4 / 100g 4/10 オートヨーグルト GL 4 / 100g 5/10 ギリシャヨーグルトとオレンジのデザート GL 4 / 100g 8/10 クワーク マンゴー&パッションフルーツ GL 4 / 100g 5/10 ストロベリーケフィア GL 4 / 100g 4.5/10 ティラミス風味スキール GL 4 / 100g 6/10 ブルーベリーヨーグルト GL 4 / 100g 7/10 プレーンギリシャヨーグルトとシナモンで煮たリンゴ GL 4 / 100g 8/10 フレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルト GL 4 / 100g 8/10 フレッシュマンゴー入りナチュラルスキール GL 4 / 100g 8/10
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