低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド

GI 40 · 低GL 4.5 / カップ8/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドの血糖指数は何ですか？

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？

低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドをポーションとともに確認。