ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルト

GI 35 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトの血糖指数は35で、通常のギリシャヨーグルト（11）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/11/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 乳

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトの血糖指数は何ですか？

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ギリシャヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のギリシャヨーグルトの中で、ギリシャヨーグルト（無脂肪）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでホースラディッシュ入りギリシャヨーグルトをポーションとともに確認。