ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレ

GI 35 · 低GL 4.5 / カップ7.5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 7.5/10

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレの血糖指数は35で、通常のギリシャヨーグルト（11）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/12/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

6 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 乳

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレの血糖指数は何ですか？

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ギリシャヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のギリシャヨーグルトの中で、ギリシャヨーグルト（無脂肪）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでヨーグルトクリームとナチュラルフルーツピューレをポーションとともに確認。