プロバイオティクス
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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プロバイオティクスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、プロバイオティクスの血糖指数は最も低い部類です。
プロバイオティクスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
5.5g
炭水化物
3.5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ タンパク質の存在
- ✓ 低加工度
- ✗ 食物繊維の欠如
- ✗ 飽和脂肪酸含有量
- ✗ 天然糖分含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
プロバイオティクスの血糖指数は何ですか？
プロバイオティクスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
プロバイオティクスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロバイオティクスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
プロバイオティクスは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロバイオティクスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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