ピスタチオスキール
GI 40 · 低
GL 2.4 · 低
Score 7.5/10
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ピスタチオスキールの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ピスタチオスキールの血糖指数は最も低い部類です。
ピスタチオスキールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2.4
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
6g
炭水化物
9g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 食物繊維が含まれていない
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 5.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
ピスタチオスキールの血糖指数は何ですか？
ピスタチオスキールの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2.4で、血糖への最小限の影響があります。
ピスタチオスキールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピスタチオスキールは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピスタチオスキールは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピスタチオスキールの血糖負荷は100gあたり2.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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