アメリカンチーズブロック
GI 45 · 低GL 0.6 / 個3/10
低GI
45 GI
個（19g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 3.1
Logiスコア 3/10
- タンパク質の優れた供給源です
- 高度に加工された食品です
アメリカンチーズブロックの血糖指数は45（低）です。 個（19g）で血糖負荷は0.6増加します。
2026/04/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アメリカンチーズブロックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
栄養成分 (100gあたり)
300
カロリー
7 g
炭水化物
16 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 15 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 1300 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質の優れた供給源です
- 適度な脂肪分を含んでいます
- 高度に加工された食品です
- ナトリウム含有量が過剰です
- 添加糖や添加物が含まれています
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
アメリカンチーズブロックの血糖指数は何ですか？
アメリカンチーズブロックの血糖指数は45（低）です。個（19g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは3.1です。
アメリカンチーズブロックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アメリカンチーズブロックは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アメリカンチーズブロックは血糖値にどのような影響を与えますか？
アメリカンチーズブロックの血糖負荷は100gあたり3.1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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