低脂肪飲むヨーグルト

GI 35 · 低GL 3 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

低脂肪飲むヨーグルトの血糖指数は35で、通常の飲むヨーグルト（35）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪飲むヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

低脂肪飲むヨーグルトの血糖指数は何ですか？

低脂肪飲むヨーグルトの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

低脂肪飲むヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪飲むヨーグルトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

飲むヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低脂肪飲むヨーグルトはこのデータベース内の全飲むヨーグルトの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで低脂肪飲むヨーグルトをポーションとともに確認。