オニオンディップ
GI 35 · 低GL 3 / 100g3/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 3/10
- Contains some protein
- High in saturated fat
オニオンディップの血糖指数は35（低）です。
2026/08/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オニオンディップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
280
カロリー
8 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
26 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 280 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0.6 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 26 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 16 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein
- Source of calcium
- High in saturated fat
- High sodium content
- Processed ingredients
よくある質問
オニオンディップの血糖指数は何ですか？
オニオンディップの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
オニオンディップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オニオンディップは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オニオンディップは血糖値にどのような影響を与えますか？
オニオンディップの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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