無脂肪ハーフ＆ハーフ
GI 50 · 低
GL 3 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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無脂肪ハーフ＆ハーフの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、無脂肪ハーフ＆ハーフの血糖指数は最も低い部類です。
無脂肪ハーフ＆ハーフは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
40
カロリー
6g
炭水化物
3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ 低カロリー
- ✗ 添加物および安定剤を含む
- ✗ 中程度の血糖指数
- ✗ 栄養密度が低い
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 40 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
無脂肪ハーフ＆ハーフの血糖指数は何ですか？
無脂肪ハーフ＆ハーフの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
無脂肪ハーフ＆ハーフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無脂肪ハーフ＆ハーフは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無脂肪ハーフ＆ハーフは血糖値にどのような影響を与えますか？
無脂肪ハーフ＆ハーフの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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