ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルト

GI 35 · 低GL 2 / 100g8/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトの血糖指数は35（低）です。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 乳

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトの血糖指数は何ですか？

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？

ほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでほうれん草とカシスピューレ入りヨーグルトをポーションとともに確認。