ケフィアグレイン

GI 35 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ケフィアグレインの血糖指数は35（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ケフィアグレインは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

ケフィアグレインの血糖指数は何ですか？

ケフィアグレインの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ケフィアグレインはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ケフィアグレインは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ケフィアグレインは血糖値にどのような影響を与えますか？

ケフィアグレインの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでケフィアグレインをポーションとともに確認。