無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライス
GI 35 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスの血糖指数は最も低い部類です。
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
7g
炭水化物
6.5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ プロバイオティクスを含む
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6.5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 35mg |
よくある質問
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスの血糖指数は何ですか？
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖ギリシャヨーグルトと新鮮な桃のスライスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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