低脂肪乳糖不使用牛乳

GI 46 · 低GL 4.9 / カップ6/10

低GI

46 GI

カップ（244g）あたりGL 4.9 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

低脂肪乳糖不使用牛乳の血糖指数は46で、通常のミルク（47）より低いです。カップ（244g）で血糖負荷は4.9増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪乳糖不使用牛乳は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

4.8 g

炭水化物

3.3 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪乳糖不使用牛乳の血糖指数は何ですか？

低脂肪乳糖不使用牛乳の血糖指数は46（低）です。カップ（244g）あたり血糖負荷は4.9、100gあたりは2です。

低脂肪乳糖不使用牛乳はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪乳糖不使用牛乳は低血糖指数（46）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクの中で、コーヒーミルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低脂肪乳糖不使用牛乳をポーションとともに確認。