ブルーベリープロテインドリンクヨーグルト
GI 35 · 低GL 2 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 6/10
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維含有量が低い
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトの血糖指数は35（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
6.5 g
炭水化物
7 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 6.5 g |
| 糖質（合計） | 5.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 優れたタンパク質源
- 低脂肪
- 食物繊維含有量が低い
- 添加糖を含む
- 超加工乳製品ベース
よくある質問
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトの血糖指数は何ですか？
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブルーベリープロテインドリンクヨーグルトの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでブルーベリープロテインドリンクヨーグルトをポーションとともに確認。
