ストロベリーケフィア

GI 35 · 低GL 4 / 100g4.5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 4.5/10

ストロベリーケフィアの血糖指数は35で、通常の低脂肪ケフィア（30）より高いです。

2026/05/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ストロベリーケフィアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ストロベリーケフィアの血糖指数は何ですか？

ストロベリーケフィアの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

ストロベリーケフィアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ストロベリーケフィアは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪ケフィアの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の低脂肪ケフィアの中で、ケフィアが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでストロベリーケフィアをポーションとともに確認。