無糖バニラギリシャヨーグルト
GI 25 · 低GL 1 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 非栄養性甘味料を含む
無糖バニラギリシャヨーグルトの血糖指数は25で、通常のギリシャヨーグルト（11）より高いです。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ギリシャヨーグルトの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
無糖バニラギリシャヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
3.5 g
炭水化物
9.5 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 3.5 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 9.5 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 45 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低糖質
- 低グリセミック負荷
- 非栄養性甘味料を含む
- 中程度に加工されている
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
無糖バニラギリシャヨーグルトの血糖指数は何ですか？
無糖バニラギリシャヨーグルトの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
無糖バニラギリシャヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖バニラギリシャヨーグルトは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ギリシャヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のギリシャヨーグルトの中で、低脂肪カッテージチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリで無糖バニラギリシャヨーグルトをポーションとともに確認。
