いちごミルク飲料
GI 50 · 低
GL 6 · 低
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
いちごミルク飲料の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、いちごミルク飲料の血糖指数は最も低い部類です。
いちごミルク飲料は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
11g
炭水化物
2.8g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ カルシウムとタンパク質の供給源
- ✓ 牛乳由来のビタミンも含む
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 加工された原材料や香料を使用
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 11g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.8g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
いちごミルク飲料の血糖指数は何ですか？
いちごミルク飲料の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
いちごミルク飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
いちごミルク飲料は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
いちごミルク飲料は血糖値にどのような影響を与えますか？
いちごミルク飲料の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →