チョコレートプロテインプリン

チョコレートプロテインプリン

GI 35 · 低GL 3.8 / カップ6.5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ(150g)あたりGL 3.8 · 100gあたりGL 2.5

Logiスコア 6.5/10
  • 低グリセミック負荷
  • 加糖

チョコレートプロテインプリンの血糖指数は35で、通常のプロテインプリン(35)と同じです。 標準的なカップ(150g)で血糖負荷は3.8増加します。

2025/10/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

これの代わりに

プロテインプリンの種類

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

チョコレートプロテインプリンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

90
カロリー
7 g
炭水化物
10 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
カロリー90 kcal
炭水化物7 g
糖質(合計)4.5 g
天然1.5 g
添加3 g
食物繊維1.2 g
水溶性0.4 g
不溶性0.8 g
タンパク質10 g
脂質2.5 g
飽和脂肪酸1.5 g
不飽和脂肪酸1 g
ナトリウム120 mg

加工度

80%
高加工
このスコアの理由
  • 低グリセミック負荷
  • 良質なタンパク質源
  • 低脂肪含有量
  • 加糖
  • 中程度の加工レベル
  • 低繊維含有量

アレルゲン

含む:

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

チョコレートプロテインプリンの血糖指数は何ですか?

チョコレートプロテインプリンの血糖指数は35(低)です。標準的なカップ(150g)あたり血糖負荷は3.8、100gあたりは2.5です。

チョコレートプロテインプリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

チョコレートプロテインプリンは低血糖指数(35)のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プロテインプリンの中で最も血糖負荷が低い形態は?

このデータベース内のプロテインプリンの中で、ミルボナ プロテンプリン バニラ味が最も血糖負荷が低いです(100gあたり2.3)。

Logiアプリでチョコレートプロテインプリンをポーションとともに確認。

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