ヤギミルクヨーグルト

GI 36 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

36 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ヤギミルクヨーグルトの血糖指数は36（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヤギミルクヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.7 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

4.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ヤギミルクヨーグルトの血糖指数は何ですか？

ヤギミルクヨーグルトの血糖指数は36（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ヤギミルクヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヤギミルクヨーグルトは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヤギミルクヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？

ヤギミルクヨーグルトの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでヤギミルクヨーグルトをポーションとともに確認。