ヤクルトライト

GI 46 · 低GL 3.5 / 100g3/10

低GI

46 GI

100gあたりGL 3.5

Logiスコア 3/10

ヤクルトライトの血糖指数は46（低）です。

2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヤクルトライトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ヤクルトライトの血糖指数は何ですか？

ヤクルトライトの血糖指数は46（低）、100gあたり血糖負荷は3.5です。

ヤクルトライトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヤクルトライトは低血糖指数（46）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヤクルトライトは血糖値にどのような影響を与えますか？

ヤクルトライトの血糖負荷は100gあたり3.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでヤクルトライトをポーションとともに確認。