パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用
GI 30 · 低GL 3 / カップ7.5/10
低GI
30 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷
- 一部飽和脂肪を含む
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用の血糖指数は30（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。
2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
7 g
炭水化物
7 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 良質なタンパク源
- 健康的な脂肪を含む
- 一部飽和脂肪を含む
- 中程度の加工
- 全食品に比べて食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用の血糖指数は何ですか？
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用は血糖値にどのような影響を与えますか？
パートスキムリコッタチーズとベリーの層、ナッツのトッピング、砂糖代替品使用の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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