ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックス
GI 25 · 低GL 2 / 100g7/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスの血糖指数は25（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
8 g
炭水化物
10 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 健康的な脂肪を含む
- 低グリセミック負荷
- 飽和脂肪酸が中程度に含まれる
- 乳製品を含む（アレルギーの可能性）
- ナトリウム含有量が中程度
よくある質問
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスの血糖指数は何ですか？
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ギリシャヨーグルトと天然ピーナッツバターのフローズンミックスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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