低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモン

GI 30 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンの血糖指数は30で、通常のカッテージチーズ（10）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

10 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンの血糖指数は何ですか？

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンはこのデータベース内の全カッテージチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモンをポーションとともに確認。