ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）

GI 35 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）の血糖指数は35（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

7 g

炭水化物

7 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）の血糖指数は何ですか？

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでギリシャヨーグルト（サフラン、クルミ、新鮮なベリー添え）をポーションとともに確認。