クルトチーズ

GI 10 · 低GL 1 / 100g4/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 4/10

クルトチーズの血糖指数は10（低）です。

2026/07/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クルトチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

10 g

炭水化物

35 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

クルトチーズの血糖指数は何ですか？

クルトチーズの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

クルトチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クルトチーズは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クルトチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？

クルトチーズの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクルトチーズをポーションとともに確認。