乳酸発酵菌

GI 15 · 低GL 0.3 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.3

Logiスコア 8/10

乳酸発酵菌の血糖指数は15（低）です。

2026/02/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乳酸発酵菌は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2 g

炭水化物

3 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

乳酸発酵菌の血糖指数は何ですか？

乳酸発酵菌の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。

乳酸発酵菌はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乳酸発酵菌は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乳酸発酵菌は血糖値にどのような影響を与えますか？

乳酸発酵菌の血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで乳酸発酵菌をポーションとともに確認。