ラクトースフリーケフィア

GI 30 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

ラクトースフリーケフィアの血糖指数は30で、通常の低脂肪ケフィア（30）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラクトースフリーケフィアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

3.3 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ラクトースフリーケフィアの血糖指数は何ですか？

ラクトースフリーケフィアの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ラクトースフリーケフィアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラクトースフリーケフィアは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪ケフィアの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ラクトースフリーケフィアはこのデータベース内の全低脂肪ケフィアの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでラクトースフリーケフィアをポーションとともに確認。