Albumin Cottage Cheese
GI 27 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
Albumin Cottage Cheeseの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、Albumin Cottage Cheeseの血糖指数は最も低い部類です。
Albumin Cottage Cheeseは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 27
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
3g
炭水化物
16g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ High protein content
- ✓ Low fat
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Processed dairy product
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
Albumin Cottage Cheeseの血糖指数は何ですか？
Albumin Cottage Cheeseの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
Albumin Cottage Cheeseはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Albumin Cottage Cheeseは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
Albumin Cottage Cheeseは血糖値にどのような影響を与えますか？
Albumin Cottage Cheeseの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →