ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）

GI 20 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）の血糖指数は20（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

4.5 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）の血糖指数は何ですか？

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでギリシャヨーグルト（エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り）をポーションとともに確認。