ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）

GI 20 · 低GL 0.2 / 大さじ8/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）の血糖指数は何ですか？

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでギリシャヨーグルトディップ（スモークパプリカとレモン入り）をポーションとともに確認。