イタリア風チーズスプレッド

GI 27 · 低GL 0.2 / 大さじ6.5/10

低GI

27 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

イタリア風チーズスプレッドの血糖指数は27（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/01/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

イタリア風チーズスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

3.5 g

炭水化物

7 g

タンパク質

23 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

イタリア風チーズスプレッドの血糖指数は何ですか？

イタリア風チーズスプレッドの血糖指数は27（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

イタリア風チーズスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イタリア風チーズスプレッドは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イタリア風チーズスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

イタリア風チーズスプレッドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでイタリア風チーズスプレッドをポーションとともに確認。