ハーブ入りケフィアドレッシング
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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ハーブ入りケフィアドレッシングの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ハーブ入りケフィアドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
ハーブ入りケフィアドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
3.5g
炭水化物
3.2g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 3.2g |
| 天然 | 3.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.2g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
ハーブ入りケフィアドレッシングの血糖指数は何ですか？
ハーブ入りケフィアドレッシングの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ハーブ入りケフィアドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブ入りケフィアドレッシングは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーブ入りケフィアドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーブ入りケフィアドレッシングの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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