プロテインクリームチーズスプレッド

GI 35 · 低GL 0.2 / 大さじ8/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

プロテインクリームチーズスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.5 g

炭水化物

17 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は何ですか？

プロテインクリームチーズスプレッドの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

プロテインクリームチーズスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プロテインクリームチーズスプレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プロテインクリームチーズスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

プロテインクリームチーズスプレッドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでプロテインクリームチーズスプレッドをポーションとともに確認。