低脂クリームチーズ
血糖指数なし5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物5g
Logiスコア 5/10
- 低グリセミック指数
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
低脂クリームチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
クリームチーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
低脂クリームチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 大さじ | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 カップ | 226 g |
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
5 g
炭水化物
8 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数
- 優れたタンパク源
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 高度に加工された乳製品
- 栄養密度が低い/食物繊維を含まない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
低脂クリームチーズの血糖指数は何ですか？
低脂クリームチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5gを含みます。
低脂クリームチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂クリームチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物5gを含むため、ポーション量に注意してください。
クリームチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクリームチーズの中で、オニオン＆チャイブクリームチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで低脂クリームチーズをポーションとともに確認。
