ヨーグルト培養菌

GI 20 · 低GL 0.4 / 100g9/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 0.4

Logiスコア 9/10

ヨーグルト培養菌の血糖指数は20（低）です。

2025/10/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヨーグルト培養菌は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2 g

炭水化物

3 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

含む: 乳

ヨーグルト培養菌の血糖指数は何ですか？

ヨーグルト培養菌の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は0.4です。

ヨーグルト培養菌はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヨーグルト培養菌は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ヨーグルト培養菌は血糖値にどのような影響を与えますか？

ヨーグルト培養菌の血糖負荷は100gあたり0.4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでヨーグルト培養菌をポーションとともに確認。