アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）
GI 36 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は36で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は最も低い部類です。
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 36
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
65
カロリー
3.8g
炭水化物
10.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 低脂肪・低糖
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 乳製品（ラクトース）を含む
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 3.8g |
| 糖質（合計） | 3.6g |
| 天然 | 3.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.04g |
| 不溶性 | 0.16g |
| タンパク質 | 10.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 38mg |
よくある質問
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は何ですか？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は36で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）は低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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