アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）
GI 36 · 低GL 1 / 100g8/10
低GI
36 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質含有
- 乳製品（ラクトース）を含む
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は36で、通常のスキール（36）と同じです。
2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
スキールの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
3.8 g
炭水化物
10.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 3.8 g |
| 糖質（合計） | 3.6 g |
| 天然 | 3.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.04 g |
| 不溶性 | 0.16 g |
| タンパク質 | 10.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 38 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質含有
- 低脂肪・低糖
- 最小限の加工
- 乳製品（ラクトース）を含む
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は何ですか？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）の血糖指数は36（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）は低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スキールの中で最も血糖負荷が低い形態は？
アイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）はこのデータベース内の全スキールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでアイスランド風ストレインヨーグルト（チャイブ入り）をポーションとともに確認。
