野菜ブイヨン

GI 10 · 低GL 0.3 / カップ6/10

低GI

10 GI

カップ（221g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 0.1

Logiスコア 6/10

野菜ブイヨンの血糖指数は10（低）です。カップ（221g）で血糖負荷は0.3増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171583 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜ブイヨンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	221 g	0.3

カロリー

1.2 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

野菜ブイヨンの血糖指数は何ですか？

野菜ブイヨンの血糖指数は10（低）です。カップ（221g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは0.1です。

野菜ブイヨンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜ブイヨンは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜ブイヨンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野菜ブイヨンの中で、野菜と海藻の出汁が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリで野菜ブイヨンをポーションとともに確認。