澄んだチキンスープ
血糖指数なし7/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 7/10
- グリセミック負荷が非常に低い
- ナトリウム含有量が高い
澄んだチキンスープは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #174536 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
澄んだチキンスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 カップ | 249 g |
栄養成分 (100gあたり)
10
カロリー
0.5 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 10 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- グリセミック負荷が非常に低い
- 加工度が最小限
- ナトリウム含有量が高い
- 栄養密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
澄んだチキンスープを使ったレシピ
よくある質問
澄んだチキンスープの血糖指数は何ですか？
澄んだチキンスープは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
澄んだチキンスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
澄んだチキンスープは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで澄んだチキンスープをポーションとともに確認。
